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《极简戒烟课》百度云资源下载链接地址完结

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荣誉证书
肖辉同志:
中国控制吸烟协会第五次会员代表大会选举你为中国控制吸烟协会理事,任期至本届期满为止。
中国控制吸烟协会二0-八年七月

第一次在网上为知识付费,香烟这东西让人又爱又恨。为了下一代还是决定戒掉。我自制力很差,用过很多戒烟产品,听了课程才知道香烟到底是什么,知己知彼,方能战胜烟瘾。希望自己能戒掉吧,太不自信了。。。

受教了。20年的老烟枪,最近这两年感觉身体每况日下,特别是咽喉和呼吸都出了状况。老婆孩子特别有意见。听了老师的戒烟大讲堂立马决定戒烟。非常感谢老师指引,愿老师家庭和睦,幸福吉祥。

戒烟了,已经有一礼拜不抽了,感觉不出任何不好的反应,我会继续努力戒烟到底,毒害我十四年的烟终于戒了

急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事!

一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事?

抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,它会在人体里快速代谢,抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了,尼古丁没了,尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了,“多巴胺”快速消失造成的结果是,刚抽完烟时候的身心舒展快速变成身心烦躁,越来越烦到百爪挠心,逼迫大家再次抽烟,因此,急切想抽烟的时候,身体急迫需要的不是烟,也不是尼古丁,而是快乐激素“多巴胺”。

所以,烟瘾实际上就是尼古丁快速代谢,导致“多巴胺”快速消失,产生巨大烦躁,逼迫人再次抽烟,抽烟补充尼古丁后,尼古丁再次快速代谢,逼迫人又一次抽烟,由此形成了反复抽烟的恶性循环。

科学戒烟就是打破这个恶性循环,制服烟瘾一共有三种“四两拨千斤”的科学妙招,无论是想彻底戒烟,还是想先少抽点,把烟瘾大幅度的降下来,健康少抽一半儿烟,干成这些事儿都很简单。

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