让三万学员告别拖延生活的海长江老师，把线下多年的时间管理培训经验搬到线上，教你最专业的时间管理知识和技巧。让你彻底告别拖延，过“四维平衡人生”，成功踏上自律之路。

“时间管理方法论+意志力植入”

“时间管理方法论”，指的就是今天的强势自律蜕变营，而“意志力植入”，指的就是“强势人生”的理念。

强势自律蜕变营的学习用户比较多，而且好评度极高，证明课程质量是没有问题的，而至于“强势人生”的理念，我甚至专门为此写了一本书就叫《强势》。

所以什么叫自律？怎么成为自律的人？

我有一个“进阶三部曲”理论：先自省，再自控，后自律。

指的就是，如果一个人想要自律，首先应该进行深刻的自我反省，也就是查缺补扣，然后有意识的控制自己的行为，比如不抽烟不喝酒，最后再让这种有意识的控制，成为一种规律，这就叫自律。

自律绝对不只是体现在某一个方面，比如你只是早起了，就能叫自律了吗？一定不是，真正自律的人，他们的自律一定体现在所有方面，如果他只是在某个方面自律，那可能只是习惯了某种行为，或者是装出来的。

想要自律，一定不要强制性的逼迫自己，如果只是这样逼迫，你最终会发现做每件事都容易三分钟热度，真正的自律都是依靠系统的方法论在支撑。

所以，别再埋怨自己不自律，你不自律和你的认知不高有很大关系，这和你有没有毅力是无关的。

自律的路永不止步

为什么现在时间管理市场这么大，这么受欢迎？因为现在的人，十个有八个都是拖延症患者，比冬天感冒患者还普遍。

所以如果能通过时间管理，彻底改变一个人的生活方式，和看待自我的方式，本身就是一件很有价值的事。

所以我说依靠我自己的力量是不够的，为了让更多人参与海说时间管理事业的建设中，我特意开设了副业变现营，今年的目标就是培养500名海说自己的时间管理导师团。

明年或者后年，我们就会研发自己的独立APP，这样就有了足够多的“自己人”，我喜欢有自己的人，因为我们教时间管理的人和其他行业不一样，我们必须在各个方面很自律，才有很强的说服力，所以找到合适的人很重要，也很难得。

像我这几天在老家，虽然没有在天津时那么忙碌，但一直在用脑，做规划，做决策，好多粉丝都是一步步见证我发展历程的，一年前和一年后，海说发生了天翻地覆的变化。

因为我一直坚信，努力终会有回报，我努力了，也有回报了。

我从小脑子就不够用，不是节目效果，是真的不够用，但我一直坚持做事，哪怕被嘲笑，哪怕被否定，我一直在走我想走的路。

那你想一想，连我这样的人都可以，你为什么不行呢？你当然可以，只是你的动力没有我足而已，只是你的时间管理能力没有我强而已，但这些都是可以后天弥补的。

人最怕的，就是当思想上的巨人，行动上的矮子，也就是想得多，做得少。