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《21天世界冠军带娃养成好体态》资料课件下载全集地址

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疫情期间,“宅隔令”开启,娃们每天对着电脑上网课、玩手机、滑iPad、看电视,几个月下来,有没有发现他们站没站相,坐没坐相了?

好多宝爸宝妈反馈,在宅家期间说得最多的几句话就是:

“手机拿远点,不要躺着看!”
“头抬起来,不要总低着看书!”
“把背挺起来!”
“别翘二郎腿!”
……

老父亲、老母亲很担心娃的这些不良习惯会导致孩子养成驼背、高低肩、探颈、X型腿、O型腿等不良体态问题。

少儿不良体态不仅影响孩子的外在形象,而且由于孩子还处于高速的成长发育期,异常体态极易影响孩子骨骼发育,进而会影响身体功能的最大化发挥,不利于孩子身心健康。

不良体态会有以下危害:

● 阻碍身高发展。

● 体质差,易生病。

● 产生局部肌肉疼痛。

● 影响气质和形象。不良的体态,容易给人留下萎靡不振、精神不佳的印象。

● 影响孩子自信心的建立。健康挺拔的身姿,能够帮助小朋友更加自信地面对各种场合,保护孩子免受校园霸凌。

● 影响儿童运动能力发展,造成肌肉代偿,全身力量发展极度不均衡。

可是怎么避免让娃形成不良体态呢?虽然很多人知道要让孩子挺直腰板,可是光靠父母喊“坐直了!背挺起来!”根本没有用。有没有什么更科学的方法让孩子保持好体态呢?

为了让孩子能够在成长发育期就养成好体态,常爸邀请到原世锦赛田径10公里冠军、青少年及儿童体态问题预防与矫正专家——薄向东(波波老师),针对儿童体态问题,设计了一整套专业系统的21天“追踪式习惯养成方案”,在体态改善黄金期深度改善孩子的身体记忆,真正有效的解决体态问题。

☞21天,每天花10-15分钟亲子运动时间,放下手机和电脑,帮助孩子养成运动好习惯。

☞21天综合训练,从根本预防、改善孩子体态问题,提高孩子底层运动能力。

☞还有5大精准专项训练,针对孩子已有不良体态进行针对性改善调整!

一起先来看下第一天的训练计划吧!

薄老师
田径10公里世锦赛冠军
运动损伤预防与康复专家
北京师范大学运动训练专业
原国家队队员国家级运动健将
CCTV体育风云人物候选人

课程适合谁来学?
① 适合5岁以上孩子练习
② 关心儿童体态问题的家长
③ 身体消瘦无力,体育运动极少的儿童及家长
④ 运动过量的儿童及家长
⑤ 固定运动模式的儿童及家长
⑥ 肥胖儿童及家长

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